Tur 28.04-2010 i regn

Ble en ca 2 timers økt, 6 drag styrke i Kopperudåsen, og 2 halvlange interval drag mot Moreppen, i dårlig vær og regn.
Kjetil og Ole T.

Terminlisten Bedriftskarusellen

Skal vi prøve styrketråkk på onsdag i minneåsen.

26.04-2010 Langtur

Langturen på Søndag gikk fra Råholt, over minneåsen, derfra til lygna, sykklet med en gruppe fra sykkelklubben, Jeg og thor snudde på Lygna og kjørte tilbake over minneåsen, Åsleia og hjem. En tur på ca 12 mil.

Da ble det tur i dag også....2.20min. inkl. over åsen.

Både jeg og Thor var noe slitne etter treningene denne uken, blir nok greit og hvile et par dager nå.

Da blir det ca kl 1800 i dag..

Tur i dag 22 April.

Regner med og ta en tur ut i dag også, Håper noen er med, gi beskjed..

21 April. Tur rundt Hurdalsjøen og minneåsen i går.. Kjetil og Thor.

Været så greit ut, etter og ha tatt turen på vestsiden av hurdalsjøen, men det forandret seg til snøstorm når vi kom opp på toppen av minneåsen, derfra og hjem ble det kaldt...

Gi besked hvis det er noen som drar ut i dag.

19 April. Verdensrekord i mistbeget i går...??

Var det kappsykling eller hva var det, hadde i hverfall krampe opp til knærne i går.
Thor, Ulf og meg, testet minneåsen og omegen. som vanlig en tøff økt.. var vel til tider i konkurranse tempo.....

07.04-2010

Opp minneåsen for første gang denne våren, bare asfalt hele veien :-)